Toma el control de tu bienestar físico y emocional en solo 5 días.
Descubre el poder de transformar tu energía, mente y cuerpo con un programa intensivo que combina movimiento, relajación y conciencia plena.

Lo que vas a lograr
Crear hábitos saludables, duraderos y sostenibles.
Recuperar tu autoconfianza y elevar tu autoestima.
Reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
Aumentar tu energía, motivación y enfoque.
Fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.
Este reto es para ti si:
Quieres iniciar un estilo de vida saludable con guía y acompañamiento.
Has intentado mejorar hábitos o bajar de peso sin resultados sostenibles.
Deseas elevar tu energía y bienestar integral.

Metodologia
Día 1 – Conexión: Reconoce tu punto de partida y objetivos. Corre 5K. Registro de peso.
Día 2 – Sanación: Libera bloqueos emocionales. Corre 5K. Exfoliación en sauna herbal.
Día 3 – Energía: Activa tu fuerza interior. Corre 5K. Bailoterapia.
Día 4 – Equilibrio: Fortalece tu mente y regula emociones. Corre 5K. Hieloterapia en jacuzzi.
Día 5 – Gratitud: Celebra tu progreso y nueva versión. Corre 5K. Ceremonia holística

Incluye: Kit deportivo
Dirigido por: Dra. Tatiana Forero – Psicóloga Holística
Modalidad: Presencial
Duración: 5 días intensivos
Valor: $399.900

Cuerpo · Mente · Alma

Reto 21 Días Ganando Consciencia
Un programa de 21 días diseñado para transformar tus hábitos, elevar tu energía y reconectarte con tu bienestar integral. A través de prácticas simples de alimentación consciente, movimiento corporal, descanso reparador y manejo emocional, descubrirás cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados en tu vida y trabajo.

Lo que lograrás
Alimentarte con atención e intención, diferenciando el hambre física del emocional.
Aumentar tu autoestima, autoconcepto y amor propio.
Gestionar emociones, reducir el estrés y mantener la calma.
Mejorar tu descanso, energía y claridad mental.
Cultivar gratitud, autocompasión y propósito personal.

Metodología
Durante 21 días recibirás meditaciones, ejercicios de reflexión, herramientas de autoconocimiento y prácticas diarias de mindfulness que te guiarán paso a paso hacia una versión más consciente, saludable y plena de ti mismo.
Duración: 21 días
Modalidad: 100% Virtual
Inversión: $199.900

Muévete, conecta y renueva tu energía a través de experiencias que equilibran cuerpo, mente y alma.

Vital Energy
Meditación, yoga y danza energética.
Renueva tu vitalidad con respiración consciente, visualización creativa y movimiento. Cierra con una bebida hidratante que potencia tu bienestar.

Social Running
Corre, comparte y celebra.
Entrena en comunidad, fortalece tu cuerpo y mantén viva la motivación. Finaliza con un brunch saludable, música y buena energía.

Aqua Flow
Yoga acuático, aquarunning y relajación con sonoterapia.
Activa tu cuerpo, encuentra equilibrio y disfruta la calma del agua. Cierra con un desayuno consciente que nutre cuerpo y alma